Danse-thérapie individuelle et en groupe à Marcoussis
Séance de danse-thérapie à Marcoussis : une approche holistique de guérison
La danse-thérapie permet de libérer vos tensions en les exprimant à travers le mouvement du corps. Elle peut être pratiquée individuellement ou en groupe, avec ou sans musique, selon les besoins et préférences de chacun.
En tant que psychothérapeute, je vous propose des séances de danse-thérapie à Marcoussis comme moyen de guérison et d'épanouissement personnel.
C’est une thérapie qui s’adapte à tous : adultes, enfants, personnes âgées ou personnes en situation de handicap.
Prenez rendez-vous pour une séance de danse-thérapie à Marcoussis.
Mon approche de la danse thérapie
Mon approche de la danse thérapie est fondée sur l'écoute, le respect et la bienveillance envers chaque personne.
Je crois en l'importance de créer un espace sécurisé où vous pouvez entièrement être vous-même, sans jugement ni pression.
Les bienfaits que la danse thérapie vous apporte
La danse-thérapie peut avoir des bienfaits sur différents plans : physique, émotionnel, mental et spirituel.
Elle est capable de :
- Réduire le stress et l'anxiété,
- Améliorer la confiance en soin,
- Favoriser l'expression des émotions refoulées,
- Renforcer la connexion avec son corps
Grâce à cette approche holistique, la danse-thérapie peut vous aider à trouver un équilibre et une harmonie intérieure qui favorise, ainsi, votre bien-être global.
Déroulement des séances de danse-thérapie
Première séance
- Je commence par une écoute attentive de vos besoins et objectifs.
- Ensemble, nous établissons un plan d'action pour les séances à venir.
Exercices corporels et mouvements
- Les séances suivantes incluent une série d'exercices corporels et de mouvements adaptés à vos besoins.
- Ces exercices vous aident à explorer et à libérer vos émotions tout en renforçant votre connexion avec votre corps.
Réflexion et partage
- Chaque séance se terminera par un moment de réflexion et de partage, où vous pourrez exprimer vos ressentis et expériences.
- Ce temps d'échange est précieux pour intégrer les bénéfices de la danse-thérapie dans votre vie quotidienne.
Cette méthode thérapeutique vous propose un espace pour explorer vos émotions, renforcer votre bien-être et vous reconnecter avec vous-même de manière profonde et authentique.
N'hésitez pas à me contacter pour obtenir plus d'informations ou pour réserver une séance.
À qui s’adresse l’art-thérapie ?
La danse-thérapie peut être bénéfique à tous, peu importe l'âge ou la condition physique. En particulier, elle est recommandée pour :
- Les personnes souffrant de troubles mentaux tels que l'anxiété, la dépression ou le stress post-traumatique.
- Les personnes ayant des difficultés à exprimer leurs émotions ou souffrant de blocages émotionnels.
- Les personnes en quête d'un moyen d'expression et d'épanouissement personnel.
Peu importe votre situation, la danse-thérapie peut vous aider à trouver un mieux-être et une meilleure compréhension de vous-même.
Vos questions fréquentes autour de la danse-thérapie
Qu'est-ce que la danse-thérapie ?
La danse-thérapie est une pratique qui utilise le mouvement du corps pour favoriser la guérison et l'épanouissement personnel.
Combien de temps dure une séance de danse-thérapie ?
Les séances individuelles durent généralement de 45 minutes à une heure.
Les séances en groupe peuvent varier en fonction du nombre de participants.
Dois-je avoir des compétences en danse pour pratiquer la danse-thérapie ?
Non, aucune compétence en danse n'est requise pour pratiquer la danse-thérapie.
Il s'agit avant tout d'une exploration personnelle à travers le mouvement du corps.
Création et référencement du site par
