Sélectionner une page

Nos cours de Yoga

Découvrez notre équipe

Rio Abierto Paris & Essonne

Présentation

Rio Abierto Paris & Essonne

« Le corps a ses maux à dire » : découvrez les séances de Mouvement Vital Expressif, une méthodologie qui vient d’Amérique du Sud et nous aide à faire le lien entre nos dimensions physique, mentale et émotionnelle.

Le Mouvement Vital Expressif est une proposition ludique et relaxante. Idéal pour libérer les énergies et les tensions accumulées dans le corps, il vous permet de retrouver force et équilibre en vous reconnectant à vous-même.

Grâce au mouvement, vous dépassez vos habitudes posturales pour transcender vos propres limites physiques et leurs corrélats psycho-émotionnels. Le Mouvement Vital Expressif agit au niveau musculaire, ostéo-articulaire et respiratoire.

Le Mouvement Vital Expressif se pratique en cercle, avec la médiation du corps, de la musique et de la voix. Le groupe génère une spirale énergétique propice à la libération du trop-plein d’émotions et de tensions. Ces séances intègrent également l’expérience de la méditation active (en mouvement) ou passive (en immobilité).

Retrouvez toutes mes séances à :

  • Égly : les mardis de 13h à 14h30 (spécial seniors) et de 19h30 à 21h30 (tous publics)
  • Saint-Michel-sur-Orge (centre Le Tilleul) : les jeudis de 19h30 à 21h30
Nathalie

Présentation

Chorégraphe, Nathalie a toujours eu une passion pour le mouvement. Elle découvre le yoga lorsque des blessures mettent fin à sa carrière de danseuse.

Le yoga devient vite essentiel à sa vie, car bien au-delà de l’aspect physique de la pratique, la sérénité et la paix intérieure que le yoga lui procure sont une évidence.

Désireuse de pouvoir transmettre tous les bienfaits du Yoga aux autres, Nathalie est formée et diplômée en yoga vinyasa, hatha, yin, restauratif et yoga enfants.

Elle enseigne avec bienveillance, énergie et douceur tout en veillant à l’alignement propre à chaque corps.

Son désir: vous apportez plus de sérénité.

Aurane

Présentation

Ancienne athlète de haut Niveau dans l’Equitation académique et sportive, j’ai vue grandir ma passion pour le Yoga au fur et à mesure de ma pratique personnelle.
Je vivais dans un corps qui souffrait à cause d’un métier à risques où j’ai eu de grosses blessures et fractures.
Le yoga m’a aidé à réparer mon corps et à le respecter.
Aujourd’hui, je n’ai plus aucune douleur et j’aime partager avec bienveillance et pédagogie les nombreux bienfaits du yoga.

Mon énergie positive est à votre service, pour vous faire découvrir différents types de Yoga comme :
Yoga doux (Yin)
Yoga bien-être (Hatha)
Yoga dynamique (Vinyasa).

Avec ce panel de pratiques, je vous assure un accompagnement personnalisé.
Ainsi vous pourrez rapidement permettre à votre corps de relâcher de vieilles tensions, libérer le stress, réduire la fatigue, apaiser le mental, lâcher prise en toute sécurité.

Laëtitia

Présentation

J’ai découvert le yoga encore adolescente, j’étais à la recherche de sérénité et souhaitai me sentir plus à l’aise dans un corps en plein bouleversement.

Pratiquer le yoga m’a permis d’être plus à l’écoute de mes besoins et m’accepter telle que je suis.

Aujourd’hui, le yoga m’aide à prendre de la distance envers mes craintes et mes doutes, m’ancre dans l’instant présent et contribue à développer ma gratitude.

Le yoga que j’enseigne n’est ni une question de postures, de souplesse ou de tour de taille, ni une solution miracle; mais la transmission d’une pratique ancienne qui vous révélera de nouvelles perspectives, plurielles, tel•le•s que vous êtes.

Thomas

Présentation

Initialement formé à l’Ashtanga, il se perfectionne à travers l’Iyengar, toujours en quête de perfection dans les alignements. En perpétuelle recherche, il continue de se former quotidiennement 3h avec son maître indien au lever du soleil.

Thomas saura vous amener jusqu’à la discipline du Yoga pour cultiver la souplesse, l’équilibre et la force avec le sourire et la douceur. Pour apprendre l’art du Yoga dans toute son authenticité.

Ses points forts : Si vous cherchez un maitre des postures (asanas) pour vous les apprendre toutes sans exceptions des plus douces au plus corsé en passant par les inversions ,Thomas est le prof qu’il vous faut

Pret à commencer le yoga ?

Contactez-nous ou inscrivez-vous à un cours